5 Fun Tips

By ana.medina2025 | Updated: April 10, 2024, 12:10 a.m.

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10
Consejos
para hallar la 
Felicidad
FELICIDAD
¿Qué es?
La felicidad es un estado emocional caracterizado por sentimientos de alegría, satisfacción y plenitud. 
CONSEJOS:
Cuida tu salud 
NEW PROJECT
La salud física y mental juegan un papel crucial en tu bienestar general. Dedica tiempo a hacer ejercicio, comer saludablemente y descansar lo suficiente.
Cultiva relaciones
SIGNIFICATIVAS
Rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir valorado. Las conexiones sociales positivas son fundamentales para la felicidad.
Busca actividades que te apasionen y te den un sentido de propósito en la vida. Esto puede provenir del trabajo, pasatiempos, voluntariado, o cualquier otra actividad que te haga sentir realizado.

Propósito
Encuentra un
la

Practica
Resiliencia:
 Aprende a superar los desafíos con una actitud positiva y la capacidad de adaptarte a las circunstancias cambiantes.

Momento 
Vive el
Presente
Aprende a disfrutar el aquí y el ahora en lugar de preocuparte por el pasado o el futuro. La práctica de mindfulness puede ayudarte a estar más presente en tu vida diaria.

Desarrolla una mentalidad optimista
Cultiva pensamientos positivos y enfócate en lo que está bien en lugar de lo que está mal. Esto te ayudará a enfrentar los desafíos con una actitud más constructiva.
HAZ
BIEN.
EL
Ayudar a los demás y contribuir a la comunidad puede brindarte una sensación de satisfacción y propósito.

Encuentra
el
equilibrio
Busca un equilibrio saludable entre el trabajo, el ocio y el tiempo para ti mismo. Prioriza actividades que te recarguen y te den energía positiva.
Acepta lo que no puedes cambiar
Aprende a dejar ir aquello que está fuera de tu control y enfoca tu energía en lo que sí puedes cambiar. La aceptación puede llevarte a la paz interior y a una mayor felicidad en la vida.
PRACTICA

GRATITUD

LA
Aprecia las cosas buenas de la vida y reconoce lo que tienes en lugar de enfocarte en lo que te falta.
Fin
https://somosestupendas.com/como-ser-feliz/

https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/how-to-be-happy
 
https://www.ehimarsalud.com/blog/que-es-la-felicidad/#:~:text=La%20felicidad%20es%20un%20estado,y%20satisfacci%C3%B3n%20con%20la%20vida.

https://kidshealth.org/es/teens/happy-life.html#:~:text=La%20felicidad%20aumenta%20cuando%20descubrimos,dejarnos%20llevar%2C%20aumenta%20nuestra%20felicidad.

https://www.desansiedad.com/blog/donde-se-encuentra-la-felicidad#:~:text=Seg%C3%BAn%20los%20cient%C3%ADficos%2C%20la%20felicidad,y%20serotonina%20de%20manera%20equilibrada.&text=Seg%C3%BAn%20algunas%20religiones%2C%20la%20felicidad,el%20camino%20del%20%E2%80%9Cmal%E2%80%9D. 
Referencias 
Nombre: Ana I. Medina Calderon 
 Grado: 11-116
Clase: Computadora
 Profesor: W. Barreto
Fecha: 8-abril-2024

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