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By aidyengel94 | Updated: May 1, 2018, 9:42 p.m.

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_abc Powtoon Transcript

como llevar  una vida saludable 
Hi
estrategias 
refuerzo positivo y motivación por estilo de vida sano
familia
politicas
compromiso 
con la enseñanza e impulso de los habitos saludables

individuo
procurar su salud
comunidad
integracion de todos los integrantes de la comunidad, procurar espacios para la practica de los habitos.
fortalecimiento 
- 1 -
que pautas puedo seguir
inicia ahora
hay 4 formas
actividad fisica
A
B
C
realizar actividades  por 30 mintos
realizar ejercicios de aerobicos de fuerza  equilibrio y flexibilidad
tener en cuenta intensidad tiempo duracion y frecuencia 
disminuir consumo de sal 5%
disminuir consumo de azucar en un 10%
disminuir consumo de grasa 30%
lactancia materna
4
3
2
1
alimentacion
2018
disminuir el consumo de 
aumentar el consumo de 
descanso 
y sueño

sueño de 7 a 8 horas
te permitiran ser mas feliz 
pausas activas de 3 a 5 minutos 
VS
podemos estar informados gracias a las nuevas tecnologías 
todos estamos comprometidos
comprometete contigo y con los demas

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