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By mirellysantiago93 | Updated: May 29, 2020, 5:29 p.m.

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Hola, somos Abril y Marilú, alumnas de la Universidad Autónoma de Tamaulipas de la Licenciatura de Psicología de 8° semestre y queremos brindarte información importante.

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Hola, somos Abril y Marilú, alumnas de la Universidad Autónoma de Tamaulipas de la Licenciatura en Psicología de 8° semestre y queremos darte a conocer información importante.
¿Y sientes alguno de estos síntomas?
¿Perdiste tu empleo a causa del COVID-19?
Perdida de confianza.
Pensamintos suicidas
Negación
Aislamiento
Ansiedad
Irritabilidad.
Depresión.
Dificultad para dormir.

Si tu respuesta fue un SI, aquí te presentamos una lista de soluciones que tenemos para ti
CREA UN COMPROMISO CONTIGO MISMO
Define tus objetivos y verbalízalos.
Identifica tus habilidades y debilidades.
Resalta tus logros. 
CONÓCETE Y RECONÓCETE
APRENDE A DIFERENCIAR ENTRE AISLAMIENTO Y RETROSPECCIÓN
Ll´´´´´´énate de energía, convive con la gente que quieres, pero no te hundas en el pensamiento. 
Reflexiona sobre lo sucedido y aprende de ello.
NO TE CULPES
INFORMA QUE ESTAS SIN TRABAJO
Comenta entre familiares y amigos que estas sin empleo por si saben de alguno te avisen. 
Realiza ejercicio, disfruta de tu tiempo libre, realiza cursos gratuitos en linea y aliméntate sanamente.
SAL DE TU INACTIVIDAD
ADMINISTRACIÓN MONETARIA
Administra tu dinero y no lo mal gastes en cosas innecesarias.
¡ESPERAMOS TE HAYA SIDO DE GRAN AYUDA!
No olvides buscar la atención psicologíca.

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