Higiene Bucal - Mariana Valencia

By mariana.valencia1998 | Updated: Dec. 17, 2020, 11:22 p.m.

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Higiene bucal
¿Qué es la caries?
La caries es una enfermedad que daña al diente, formando orificios de color negro alrededor de su superficie
¿Por qué aparece la caries?
Puede aparecer por varios motivos:
Comer muchos dulces
No acudir a las citas con el dentista
No cepillarnos después de cada comida
¿Cómo llevar una buena higiene bucal?
Para empezar vas a necesitar:
Cepillo y pasta de dientes
Enjuague bucal
Hilo dental
Cómo cepillarnos correctamente:
Coloca el cepillo entre la encía y el diente, con una inclinación aproximada de 45°
PASO 1:
PASO 2:
Comienza a realizar movimientos de adelate hacia atrás en todos los dientes
PASO 3:
Cepilla los dientes por dentro, con movimientos de arriba hacia abajo.
Cómo cepillarnos correctamente:
Cepillar las superficies de las muelas superiores e inferiores, con movimientos de atrás hacia adelante
PASO 4:
PASO 5:
IMPORTANTE
No olvidarnos de cepillar la lengua, con movimientos de adentro hacia afuera
Uso correcto del hilo dental:
Cortar unos 45cm de hilo dental y enrollarlo en los dedos de enmedio, dejando 5cm entre cada extremo
PASO 1:
PASO 2:
Colocar el hilo entre el pulgar y el dedo índice
PASO 3:
Colocar el hilo entre los dientes, realizando movimientos de tipo "zig-zag"
Recomendaciones para mantener una buena higiene bucal:
Lavarse los dientes después de cada comida
Mantener una alimentaci´´on sana, y comer pocos dulces
Acudir al dentista cada 6 meses para una revisión
¡Cuidar de nuestra salud para mantenernos sanos y fuertes!
¡GRACIAS!

Higiene Bucal - Mariana Valencia

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