¿Por qué consumir mango?

By ValentinaRojas4ee94dfc1e4d45c4 | Updated: Dec. 6, 2024, 7:55 a.m.

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Hola amigos
Hoy queremos hablarles de algo muy interesante y es...
¿Por qué debemos consumir mango?
Pues bueno... el mango tiene muchos beneficios!
Entre estos beneficios encontramos...
su contenido de fibra favorece la salud del intestino y brinda mayor saciedad
Su contenido de calorías es bajo por lo que es ideal en cualquier momento del día
Aporta vitamina c, vitamina a y potasio, esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo
Además, ¡te aporta gran cantidad de antioxidantes que te permiten estar más saludable!
¿No es esto genial?
Muchos beneficios en una fruta deliciosa
Y lo mejor...
¡ESO NO ES TODO!
¿HAY MÁS BENEFICIOS?
¡si! Algunos de sus componentes reducen el azúcar en sangre, disminuyen la síntesis de colesterol y pueden tener acción antiinflamatoria y anticancerigena
Además que al ser una fruta tan dulce y con gran contenido de agua, resulta ser !DELICIOSA!
Finalmente, otro aspecto positivo es la versatilidad de este a la hora de consumirlo!
Puedes consumirlo en trozos congelados...
Puedes hacer un helado con los trozos congelados...
Puedes consumirlo en ensaladas agridulces a la hora del almuerzo
Puedes consumirlo con un toque de limón, sal y pimienta
O simplemente consumirlo en su presentación original...
Entonces, ¿Te vas a perder todos estos beneficios provenientes de una fruta dulce, versátil y deliciosa?
¡Incluye mango en tu día a día y disfruta de su delicioso sabor!
Y como tip final recuerda no someter el mango al calor, pues esto generará pérdida de nutrientes
Y recuerda también alimentarte bien, hacer ejercicio y ser feliz!
Si tienes más dudas sobre este gran alimento sígueme en mis redes sociales
@Valentinaroja18

¿Por qué consumir mango?

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