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Hábitos Saludables

By camilaperez201012 | Updated: Feb. 1, 2025, 10:41 a.m.

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Cordial saludo estudiantes
Ejecutando escaneo de retina
¡Acceso permitido!
Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara.

La misión del día se llama Hábitos de vida saludable
Recordemos primero que:
 A continuación mencionare algunas misiones para cumplir todos los días.

Continuemos...
Responsabilidad
Compromiso
No olvide que para cumplir esta misión necesita de:
Estudiante buena suerte en el cumplimiento de su misión 
Primera fase:
Duerme alrededor de 8 horas diarias
Procura llevar una alimentación adecuada 
Realiza 5 comidas diarias ¡OJO! no te saltes el desayuno
Segunda Fase :
Bebe un mínimo de 2 litros de agua al día
Durante el confinamiento realiza ejercicio en casa
Mantiene una higiene corporal adecuada 
Lavate las manos frecuentemente 
lávate los dientes después de cada comida 
controla tú peso y el consumo de sal, azúcar y grasas. 
No ingrese sustancias nocivas, ni alimentos mal conservado
Este mensaje no se autodestruirá debido a nuestra política de tolerancia cero.

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