Proyecto Integrador. Promoviendo la salud integral

By xitlaly.garrido0709 | Updated: Dec. 14, 2022, 10:18 p.m.

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Prevención de la Diabetes
Creada por:
Xitlaly Garrido
Mariana Lizbeth García Gómez
Narda Carolina de Jesús Flores Reyes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre es demasiado alto.
¿Cuál es la principal causa de la diabetes?
La diabetes puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a la insulina o ambas.
¿Cuáles son los diferentes tipos de diabetes?
Diabetes tipo 1
Con la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina porque el sistema inmunológico ataca y destruye las células del páncreas que la producen
Diabetes tipo 2
 Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente. La diabetes tipo 2 puede aparecer a cualquier edad, incluso durante la infancia.
Diabetes Gestiona
La diabetes gestacional afecta a algunas mujeres durante el embarazo. La mayoría de las veces, este tipo de diabetes desaparece después de que nazca el bebé. Sin embargo, cuando una mujer ha tenido diabetes gestacional, tiene más probabilidad de sufrir de diabetes tipo 2 más adelante en la vida.
Otros Tipos:
Otros tipos menos comunes de esta enfermedad incluyen la diabetes monogénica, que es una forma hereditaria de diabetes y la diabetes relacionada con la fibrosis quística
Recomendaciones para  prevenir la diabetes
Practicar actividad física moderada (como caminar 30 minutos al día)
Seguir una alimentación saludable (con el método del plato)
Beber agua (evitar zumos, bebidas azucaradas y alcohol).

Mantener un peso saludable.
Dormir bien
Medir nuestra glucosa en sangre
Estas pautas son determinantes tanto para prevenir la diabetes tipo 2 como para reducir sus complicaciones en las personas que ya la han desarrollado.
Conocer el riesgo genético a la diabetes tipo 2 nos permite anticiparnos y aplicar estas medidas de intervención para prevenir el desarrollo a esta patología.

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