Consejos Para Trabajar a Distancia

By santiago.olivero.sepul.5b | Updated: Sept. 7, 2020, 1:08 a.m.

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Recomendaciones para el Teletrabajo

Lugar de trabajo
Defina un lugar dentro de su casa que pueda aislar fácilmente de ruidos externos, que cuente con una temperatura confortable y Con buena iluminación Natural (idealmente)
Procure utilizar sillas cómodas que le permitan estar en una posición recta, apoya muñecas, mouse pad y trabajar sobre un escritorio o mesa alta.
Evite utilizar lugares donde come o descansa.
Ventile su lugar de trabajo dos o 3 veces al día.
.
Antes de comenzar el día es ideal que pueda tomar un baño, vestirse o desayunar. 
De esta forma Ud. se prepara mentalmente para el inicio del trabajo.
Divida su semana en objetivos, 
 defina un horario y procure cumplir con sus metas y jornada laboral.

Sáquele provecho al tiempo que ahorra en desplazamientos

Es importante mantener la comunicación diaria con las personas que trabaja, esto facilita la coordinación y los avances en sus metas.

Utilice las plataformas de videollamadas en grupo, son ideales para este propósito.

Mantenga el orden y la limpieza en su lugar de trabajo.

Un espacio ordenado ayuda a su claridad y productividad.
Tome pequeños descansos cada dos horas, aproveche de estirar y elongar los músculos, esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea y su enfoque.

Prevención de accidentes en el Hogar
Evite desplazarse distraídamente o con apuro
No realice labores sin 
un calzado apropiado
Al desender escaleras 
 use el pasamanos
Evite desplazarse por lugares mojados
Prevención de accidentes en el Hogar
No transitar con líquidos calientes sin tapa
Evite transportar elementos que no le permitan una visión clara del camino
Verifique que las conexiones y extensiones eléctricas estén en buen estado y en una buena disposición para evitar caidas.
Prevención de accidentes en el Hogar
Mantenga despejadas las vías de tránsito internas cercanas a su puesto de trabajo
Recuerde que el auto cuidado es valor aplicable también en el hogar
Teletrabajar significa un cambio de vida no solo para el trabajador, sino para su familia o para las personas con quienes convive

La clave está en involucrarlos y ser flexibles para que sean un apoyo en este nuevo proceso.

Consejos Para Trabajar a Distancia

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