Higiene bucodental

By zS23002017 | Updated: Oct. 17, 2023, 2:50 p.m.

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Higiene bucodental 
Mantén tus dientes limpios 
Serena Márquez Ayrton Ken 
¿Que es la higiene bucodental?
La buena higiene bucal proporciona unos dientes limpios, unas encías que no duelan o sangren al cepillar los dientes y un aliento fresco.
Cepilla tus dientes constantemente 
La lengua también debe ser cepillada 
No olvides el uso de hilo dental
¿Por que es importante?
La higiene bucodental es uno de los objetivos prioritarios de la OMS, ya que la boca constituye una vía de entrada al organismo
1. Caries dentales: 
Esto ocasiona una sensación de dolor originada por la destrucción de los tejidos dentales.

¿Cuales son las consecuencias de la nala higiene bucodental?
2. PERDIDAS DENTALES
Las enfermedades periodontales no tratadas o las caries son los motivos principales por los que se pueden perder uno y más dientes. 
La salud bucal se ve afectada por hábitos que en la mayoría de las veces no se nota que se está practicando. 
Malos habitos bucodentales
Cepillarse muy rápido 
Cepillarse los dientes muy rápido no beneficia la higiene bucal. Debe durar por lo menos dos minutos en cada cepillar. Recordando que esto debe repetirse dos o tres veces al día
En ocasiones puede pensarse que cepillar los dientes con más fuerza hará que no quede ningún residuo de comida, pero no es así. De hecho, cepillar con mucha fuerza solo logrará que se desgaste el esmalte y lastime los dientes. 
Cepillarse con mucha fuerza 
No cepillarse los dientes con regularidad
No cepillarse los dientes despues de comer o por largos periodos de tiempo es el peor habito dental, con este se logra la aparicion de caries
Hábitos de higiene bucal que te ayudarán a conseguir una mejor higiene bucal  
 Los azucares simples al descomponerse sueles producir ácidos. Estos consumidos en altas cantidades y con frecuencia pueden erosionar el esmalte dental. Posterior a eso empiezan a aparecer las caries.  
Regula los alimentos con excesos de azúcar:
Realiza regularmente visitas a odontología
Es importante que un experto en el área examine tu boca con cierta frecuencia, tanto para hacer revisiones como limpiezas. De esta manera evitas complicaciones en tus dientes y una vez cuidados solo debes preocuparte por mantener la higiene bucal.  
Las cerdas de los cepillos dentales pueden perder su eficacia con el transcurso del tiempo. Razón por la cual el cepillar los dientes puede verse totalmente comprometido. 
Cambia tu cepillo dental con frecuencia: 
Cepillarse despues de cada comida
Aunque parezca rutinario, hay que recordar que es importante cepillar los dientes después de comer. De esta forma evitas que residuos de comida queden en tu dentadura y obtienes una mejor higiene bucal.  
Fuentes bibliograficas
Marquez, Ayrton Ken Serena. Recopilacion artículos de información de higiene bucal . Veracruz : Universidad Veracruzana, 2023.

Higiene bucodental

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