PROMOCION DE SALUD

By genejama | Updated: Nov. 15, 2024, 3:05 a.m.

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Relice un poster sobre promoción de la salud. Para desarrollar esta actividad puede utilizar infografías y fotos de la OPS/ OMS Clic aquí para ir a la OMS/OPS.

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HOLA
GENESIS TUTIVEN
MI NOMBRE ES
Hoy
Vamos
aprender
sobre
Estrés laboral
como factor de riesgo para ACV
¿Por qué
es
importante
disminuir el estrés?
Disminuir el estrés como riesgo psicosocial es importante porque tiene un impacto directo en la salud física, mental y emocional de las personas, especialmente en el contexto laboral
¿Qué es el 
accidente
cerebro vascular?
Es un ataque cerebral, es decir, una interrupción repentina del flujo sanguíneo continuo al cerebro, y representa una emergencia médica.
¿Cómo se relaciona el estrés con el ACV?
El estrés puede contribuir significativamente al desarrollo de factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir un ACV
¿A  quién
afecta
el accidente
cerebro vascular?
Personas con Hipertensión arterial 
Consumo de tabaco
sedentarismo y Obesidad 
Diabetes Mellitus

Factores laborales
Malos hábitos de sueño
Cargas laboral excesiva
Mala relación con los compañeros 
Exposición a sustancia toxicas 
Largas horas de trabajo 
¿Cómo lo identifico?
Asimetría facial
Dificultad para elevar los brazos
Hablar raro o arrastrar las palabras
Si presentas uno de estos síntomas pide ayuda inmediatamente

¿Cómo
podemos
prevenirlo?
Alimentación saludable
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales (como vitaminas del grupo B, magnesio y ácidos grasos omega-3) ayuda a regular las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina.
Realizar pausas activas en el trabajo
Realizar actividad física
Terapias de relajación
Las terapias de relajación son técnicas diseñadas para reducir el estrés, la ansiedad y la tensión, promoviendo un estado de calma y bienestar
Sueño reparador
El sueño reparador es el tipo de sueño que permite al cuerpo y a la mente recuperarse y regenerarse adecuadamente.
"Prevenir hoy es cuidar tu bienestar de mañana; la salud es tu mejor inversión."

PROMOCION DE SALUD

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