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By edwinrafael1977 | Updated: June 12, 2023, 7:40 p.m.

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ESTRATEGIAS Y RECOMENDACIONES INTERNACIONALES PARA LA PROMOCION DE HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Promoción de la Actividad Física y Estilos de Vida Saludable
Forma de demostrar cómo es la vida basada en la interacción entre la mente y el cuerpo
Identificar y comer alimentos nutritivosComer alimentos saludables nos permite recuperar la energía cuando se haya agotado. 
Consumir alimentos saludablesPrevenir enfermedades transmisibles y no transmisiblesRecibir cuidado médico adecuado Asociar la alimetación saludable, la actividad física y el descanso para el mejoramiento de nuestro cuerpo.Comer lo justo nos ayuda a sentirnos satisfechos.Mantenernos activos nos ayuda a sentirnos con energía.
Beber suficiente agua para estar hidratado después de hacer actividad física.Visitar cada 6 meses al odontólogo.Asociar la salud oral con la buena alimentación.Tener un estilo de vida activo y descansar suficiente nos ayuda a crecer y tener una buena salud.Al realizar actividad física podemos notar o identificar cuáles son nuestras destrezas a través del tiempo.Descansar y dormir 8 horas.Disfrutar la actividad física regularmente para nuestro bienestar.
Responsabilizarse sobre el cuidado personalEntender la importancia de lavarse las manos regularmente, bañarse, peinarse, cortarse las uñas, cubrir la boca o nariz al toser o estornudar, usar el sanitario, cepillarse los dientes 3 veces al día.

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