Tu Guia Sobre El Coronavirus

By lunavalentin2018 | Updated: Aug. 7, 2024, 3:28 a.m.

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HABLEMOS DE
TRASTORNOS DEL SUEÑO
¿Qué es el INSOMNIO?
Es una enfermedad donde la persona presenta síntomas de dificultad para:

INICIO del sueño
DESPERTAR temprano
MANTENIMIENTO del sueño
¡Que no cunda el pánico, el Genio del SUEÑO ya llego!
ATENTOS A LOS SIGNOS DE ALARMA!
SIGNOS DE ALARMA
QUEDARSE DORMIDO AL CONDUCIR!
DESPERTAR CON JADEOS o SENTIR QUE NO RESPIRO!
SIGNOS DE ALARMA
TENER UNA CONDICION CARDIACA O RESPIRATORIA

OJO CON ACV RECIENTE!

Es importante actualizar nuestros estudios!
SIGNOS DE ALARMA
CONDUCTAS VIOLENTAS!

SONAMBULISMO FRECUENTE!
-Estar atentos a si la persona presenta algún signo de alarma

-Consultar al médico o psicólogo

-Psicoeducación al paciente y familiares

QUÉ PODEMOS HACER PARA AYUDAR?
Y lo más importante…
NO CAIGAMOS EN LOS PREJUICIOS!!
“El abuelo se la pasa durmiendo en el sillón”
“Me preocupa mi niño de 4 años que duerme como 10 horas, es mucho...” 
“tengo 24 años, con dormir 5 horas me alcanza, sino soy poco productivo”
Informar a la poblacion sobre un ciclo sueño/vigilia normal
-El lactante puede dormir entre 12-14hs

-Niños entre 10-11hs

-Adultos 7-8hs

-Ancianos: sueño fragmentado, disminuye sueño nocturno

QUE PODEMOS HACER PARA ELIMINAR ESOS PREJUICIOS?
CONSULTA CON MEDICOS  O PSICOLOGOS!
Si tienes alguno de estos síntomas, 
no te asustes.

El conocimiento es ideal para la prevención.
Giovanna Licheni
Valentin Luna
Cynthia Mena

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