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Todos conhecemos os benefícios de manter uma actividade física equilibrada e constante, não só pela liberação de endorfinas, como também pela oportunidade de nos relacionarmos socialmente, interagindo e reforçando a aceitação de nossa própria imagem
Uma saúde física pobre potencia o risco de desenvolver outros problemas de saúde, nomeadamente doenças do cérebro.
A saúde mental é uma das principais preocupações da Organização Mundial de Saúde.
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