galarza.ramirez.mariajose@cetis88.edu.mx

By galarza.ramirez.mariajose | Updated: May 10, 2025, 6:12 a.m.

Slideshow Video

SHARE THE AWESOMENESS

sobre la salud fisica y mental

Education

create your own animated videos for free

_abc cc

* Powtoon is not liable for any 3rd party content used. It is the responsibility of each user to comply with 3rd party copyright laws.

Embed code

Select a size, the embed code changes based on your selection.

_abc Powtoon Transcript

salud fisica y mental
¿sabias que tu cuerpo y mente trabajan en equipos?
Asi es tu mente y tu cuerpo estan conectados 
El ejercicio fisico reduce el estres,mejora tu estado de animo y te da energia .

solo 30 minutos al dia que puede aser una gran diferencia.
cuando te mueves no solo ejercitas tu cuerpo tambien.....liberas tu mente y cuerpo.
Pero no todo es correr o ir al gimnasio.

tambien es salud aprender a pausar.
meditar,
respirar profundo o simplemente desconectarte por unos minutos del dias.
te ayuda pensar con claridad a sentirte mejor  contigo mismo
...
Dormir,bien alimentarse con conciencia y rodearte con personas que te hagan bien todo....eso suma

cuidarte no es egoismo es amor propio
la salud integral es equilibrio.

No ingnores lo que sientes.

pedir ayuda tambien es cuidarse.
Recuerda moverte
Reir
Ser feliz
todo eso es salud
Descansar
CUERPO Y MENTE UNA SOLA SALUD, CUIDATE
RECUERDA SER FELIZ
SIN IMPORTA LO QUE PIENSEN LOS DEMAS Y CUIDA TU SALUD FISICA Y MENTAL
Hacer ejercicio regularmente no solo mejora la salud del corazon y los musculos sino que tambien estimula la liberacion de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que ayuda reducir los sintomas de la depresion y ansiedad.
Dato curioso
¡Oferta por tiempo limitado!
AHORA!
Este asombroso video fue creado usando
cuida tu salud,cuida tu salud mental,ambas te asen fuerte,ambas te asen tu,sin importar lo  que piensen los demas cuidate mucho y valorate

galarza.ramirez.mariajose@cetis88.edu.mx

Copy this link to share with friends and colleagues:

WELCOME TO POWTOON!