Lymphoedema management in 3 mins

By konchanou | Updated: Jan. 14, 2019, 3:58 p.m.

Slideshow Video

SHARE THE AWESOMENESS

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με τον αποτελεσματικό τρόπο διαχείρισης του λεμφοιδήματος, μέσα από την πολυετή εμπειρία της δόκτορος Κωνσταντίνας Χάνου και τις εξειδικευμένες γνώσεις της, σε έναν άρτια εξοπλισμένο χώρο! Μάθετε περισσότερα στο www.physiotrikala.gr και στο https://www.facebook.com/physiotrikala/

Training

create your own animated videos for free

_abc cc

* Powtoon is not liable for any 3rd party content used. It is the responsibility of each user to comply with 3rd party copyright laws.

Embed code

Select a size, the embed code changes based on your selection.

_abc Powtoon Transcript

6 οδηγίες 
για τη διαχείριση του λεμφοιδήματος
Εσείς έχετε ακούσει για το 
λεμφοίδημα;
Λεμφοίδημα
Πρόκειται για μια πάθηση, κατά την οποία, το λεμφικό σύστημα 
δεν μπορεί να απορροφήσει και να μεταφέρει τη λέμφο (νερό, πρωτεΐνες, λίπος) προς την κυκλοφορία της καρδιάς, με αποτέλεσμα να λιμνάζει στην περιφέρεια ή τον κορμό.

Χωρίζεται σε:

Ταξινόμηση
πρωτογενές 
-αγγεία στενότερα ή λιγότερα από το φυσιολογικό 
-μπορεί να εκδηλωθεί από τα πρώτα χρόνια της ζωής ή και αργότερα μετά από μια επιβάρυνση, πχ. εγκυμοσύνη

δευτερογενές 
-μετά από τραυματισμό, ή/και
-μετά από αφαίρεση λεμφαδένων

Μπορούμε να διαχειριστούμε το λεμφοίδημα;
Ναι!! Ακολουθώντας 6 βασικές οδηγίες!!
Οδηγία Νο 1 - Αυτοθεραπεία 
Εκτελείτε καθημερινά το πρόγραμμα της λεμφικής παροχέτευσης στο οποίο σας έχει εκπαιδεύσει ο φυσικοθεραπευτής σας. 
Βασικές τεχνικές αυτοθεραπείας
Περιλαμβάνουν:

Ενεργοποίηση των βασικών λεμφαδένων

Αναπνοές

Ειδικές τεχνικές αυτοθεραπείας

Οδηγία Νο 2 - Αυτοπερίδεση
Συχνά μέσα στην εβδομάδα εφαρμόστε συμπιεστική περίδεση μετά την αυτοθεραπεία σας
Βασικές αρχές αυτοπερίδεσης
Χρησιμοποιούνται:

Ζητήστε από τον φυσικοθεραπευτή σας να σας εκπαιδεύσει στη σωστή αυτοπερίδεση!
μια σειρά από προστατευτικά υλικά 
(γαζάκια για τα δάκτυλα, ειδικό υποαλλεργικό ύφασμα, αφρώδες υλικό)

ειδικοί επίδεσμοι διαφόρων μεγεθών

Οδηγία Νο 3 - Συμπιεστικό ένδυμα
Συχνά μέσα στην εβδομάδα εφαρμόστε συμπιεστική περίδεση μετά την αυτοθεραπεία σας
Βασικές αρχές αυτοπερίδεσης
επίπεδης πλέξης 
(εξατομικευμένα, ραμμένα στα μέτρα σας)

Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την έκταση της βλάβης υπάρχουν δύο, κυρίως, τύποι συμπιεστικών ενδυμάτων:

κυκλικής πλέξης 
(διατίθενται στο εμπόριο, έχουν κάποια μειονεκτήματα)

Συμβουλεφτείτε τον φυσικοθεραπευτή σας, σχετικά με το ποιο είναι το κατάλληλο συμπιεστικό ένδυμα για το πρόβλημά σας!
Οδηγία Νο 4 - Περιποίηση δέρματος
Κάθε βράδυ, όταν αφαιρείτε το συμπιεστικό ένδυμα, φροντίστε την επιδερμίδα της περιοχής, ενιδατώνοντάς τη ενδελεχώς.
Οδηγία Νο 5 - Άσκηση 
Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της αυτοθεραπείας σας.

Προσοχή στο βάρος και την καταπόνηση!

Η άσκηση πρέπει πάντα να γίνεται 
με το συμπιεστικό ρούχο.

Οδηγία Νο 6 - Επίσκεψη στον ειδικό
Είναι απαραίτητο 1 φορά περίπου την εβδομάδα, να επισκέπτεστε τον φυσικοθεραπευτή σας, για επανέλεγχο!
Διαβάστε περισσότερα 
σχετικά με το λεμφοίδημα στη σελίδα μας:
www.physiotrikala.gr
Το λεμφοίδημα είναι διαχειρίσιμο!

PhysioTrikala
Σωκράτους 8 & Κονδύλη 
Τρίκαλα
τηλ. 24310 25234

Επισκεφτείτε μας για να λύσουμε απορίες σας!
Τα μόνα που χρειάζονται είναι:

- σωστές οδηγίες

- συνέπεια

- μεθοδικότητα

Lymphoedema management in 3 mins

Copy this link to share with friends and colleagues:

WELCOME TO POWTOON!