КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И СТРЕССОМ?

By nikashwarts | Updated: Oct. 29, 2023, 3:14 p.m.

Slideshow Video

SHARE THE AWESOMENESS

Marketing & Sales

create your own animated videos for free

_abc cc

* Powtoon is not liable for any 3rd party content used. It is the responsibility of each user to comply with 3rd party copyright laws.

Embed code

Select a size, the embed code changes based on your selection.

_abc Powtoon Transcript

Как справиться с тревожностью?

Тревожность - серьезная проблема современного общества
!!!
Основными советами являются:
Регулярные занятия спортом
Дыхательные упражнения
Позитивное мышление
Но главный и самый эффективный способ это...
Общение с животными  и творчество!
Чем полезно общение с животными?
Оно поднимает уровень гормона окситоцина,  
который снижает уровень гормона стресса - кортизола
Животные тонко чувствуют наше внутреннее состояние, считывая даже минимальные колебания гормонов, и общаются с человеком на более глубоком уровне
- вне рациональности и логики
Поэтому при контакте с питомцами человек способен  максимально успокоиться и расслабиться
Чем же поможет творчество?
Творчество - это своебразная медитация. 
В это время человек отключается от внешнего мира, отпускает тревоги и наслаждается моментом
Важно просто получать удовольствие и не ругать себя за ошибки!
Раскрашивание мандал
Лепка из глины
Вышивание и вязание спицами
Все эти виды творчества способны снизить тревогу и стресс
И все это можно найти в одном месте...
В студии арт-пет-терапии FLUFFY HEAL!
Разнообразные методы и техники, гарантирующие результат
Улучшение эмоционального состояния, настроения, повышение самооценки
Укрепление связи между человеком и животным, раскрытие творческого потенциала
Все это ждет гостей студии FLUFFY HEAL
Приходить на занятия с друзьями и близкими
1
Быть полностью расслабленными и уверенными в своей безопасности
2
Обратиться за помощью к квалифицированным психологам студии в любой момент
3
Вы можете:
MEET NOW   
CONTACT US 
Не пропусти эту жизнь!
Приходи в студию арт-пет терапии FLUFFY HEAL!

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И СТРЕССОМ?

Copy this link to share with friends and colleagues:

WELCOME TO POWTOON!