Estrés en profesionales de la salud 2

By videoelectivoestres | Updated: Dec. 17, 2020, 11:05 p.m.

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Profesional Emocional
Estrés:
El estrés laboral es considerado una afección de salud de tiene gran importancia en la calidad vida de los individuos, ya que afecta negativamente la salud psicológica y física de los trabajadores, viéndose reducido su desempeño en el trabajo. Según diversos estudios y la OMS el estrés es considerado como la epidemia del siglo XXI. 
Causas del estrés
Los profesionales de la salud también se ven expuestos a altas cargas psicológicas y emocionales como: 
-La inseguridad del empleo.
-La tensión mental de origen laboral.
-Las situaciones de las distintas etapas de desarrollo profesional. 
-La exposición a los conflictos éticos y legales particulares del sector salud en los que está inmerso el personal asistencial (Sarsosa y Charria, 2018). 
Físicas: disminución de las defensas, aumento del ritmo cardiaco y de la presión (León, 2017).

Psicológicas: ansiedad, culpa, frialdad (Cahuana, 2019), depresión, frustración, fatiga (León, 2017).

Conductuales y cognitivas: incapacidad en toma de decisiones, bloqueo mental, falta de concentración (León, 2017), conductas nocivas como consumo de alcohol, disminución del rendimiento laboral, aislamiento social (Cahuana, 2019). 
Consecuencias del estrés
Estrategias de autocuidado
-Los descansos regulares. 
-Estrategias de asertividad. 
-Técnica de respiración abdominal. 
-Técnicas de relajación.
-Realizar estiramientos y ejercicios como parte de la rutina diaria.
-Deporte y actividades recreativa.
-Ayuda profesional, terapia psicológica.
-Entre otras. (Casuso, 2017). 
En vista de las causas y consecuencias que tiene el estrés, es importante que el personal sanitario tome las medidas necesarias de autocuidado para poder evitar futuros o posibles problemas de salud, ya sea realizando una pronta identificación o en caso de presentar consecuencias efectuar un adecuado tratamiento de la manera más rápida posible, sobre todo porque se encuentran en una constante relación con pacientes, lo que podría desarrollar no solamente problemas de salud si no que tambien laborales.

Estrés en profesionales de la salud 2

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