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3 Pasos para estar en paz con nuestra mente

By adrielcalash2 | Updated: March 14, 2025, 11:09 p.m.

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Evaluación Final // Adriel Jim García Meza

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Adriel Jim García Meza
 3 cosas que debes saber
para estar en paz con tu mente  
Pensar demasiado, depresión, preocupación, ansiedad, solo son algunos problemas que llevamos día a día.
Cap2. La consciencia, el escape del dolor
Cap3. Vive el momento del ahora.
Cap1. No eres tu mente.
Siempre olvidamos dar un descanso a nuestra mente

CAPITULO 1
NO ERES TU MENTE
El pensamiento constante es, una adicción muy peligrosa. Llamamos algo adicción, cuando no podemos decirle "No"

Deja de pensar, vive el momento
CAPITULO 2
La consciencia, escape del dolor
Desde nuestra niñez, el dolor o la negatividad permanece acumulándose dentro de nosotros. Para algunos el "cuerpo del dolor" esta activo todo el tiempo 
Relájate y reconoce tu cuerpo de dolor, enfócate en algo. Debes controlar tu mente 
CAPITULO 3
   Vive el momento del ahora.
No hay otro momento en que vivas, excepto el momento presente
Si piensas constantemente en la meta final, usas el tiempo psicológico. No estas haciendo nada para llegar a tu propósito.
Si no haces algo para remediar terminaras viviendo en el tiempo psicológico  
Muchas  Gracias por ver 
el Video!!

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