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By LorenaGiraldoe0051d642dcf4223 | Updated: Nov. 11, 2020, 7:54 p.m.

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CUIDARTE ES UN ACTO DE AMOR Y RESPONSABILIDAD CONTIGO Y CON LOS DEMÁS
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Cuidado de la salud metal si hemos tenido un contacto de riesgo o estamos contagiados de COVID -19
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Mitos y Realidades sobre el COVID-19
¿Hay algún medicamento que ayude a prevenirlo o curarlo?
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FALSO
¿El alcohol antiséptico deshace el virus?
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VERDADERO
¿Es posible adquirir el virus nuevamente después de haberlo tenido?
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EN ESTUDIO
¿Es efectivo limpiar las superficies y pisos con vinagre para combatir el virus?
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FALSO
¿Cómo mantener la salud mental en caso de un contacto de riesgo o contagio?
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1. Es importante mantener la calma y tomar las mejores decisiones, ya que pueden ser determinantes para ti, tu familia y tu entorno laboral
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2. Contagiarse no es una sentencia de muerte, pero sí debes ocuparte por tomar las medidas necesarias.
3. Es importante que estés atento a tu evolución e identificar si debes acudir al servicio de urgencias. 
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4. Evita la sobre información de los medios de comunicación.
5.También te ayudará practicar ejercicio según te lo permita tu estado de salud, leer, descansar el tiempo suficiente practicar ejercicios de meditación guiada.

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En la cartilla para la prevención y autocuidado de tu kit, encontrarás un ejercicio de relajación y respiración, esperamos que lo disfrutes.

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# EsAhora el momento de cuidarnos
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