DIDATTICA SPECIALE- " il movimento è vita "

By vincenzo.late | Updated: Feb. 25, 2024, 6:49 p.m.

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sono il Prof. Vincenzo Latella
TFA VII CICLO
corso di tecnologia applicata 
alla didattica
PROF. MASSIMILIANO LO IACONO
CIAO!
Oggi impararemo perchè
 muoversi è importante!
ora di Educazione Fisica
"il movimento è vita! "
muoversi fa bene al corpo e fa bene alla mente
il movimento aiuta a far star bene i nostri muscoli, le nostre articolazioni .....
... ma anche i nostri organi!
una camminata o una corsa di 30 minuti
migliora la circolazione sanguigna,

migliora il ritmo respiratorio
migliora l'umore e riduce lo stress
prof! io non ho un
 parco vicino!
io non ho tempo per allenarmi
io mi stanco
subito!!!!!!
non mi piace 
correre
CALMA. CALMA.
CALMA.
ADESSO VI SPIEGO ALCUNI TRUCCHI PER MUOVERSI 
QUOTIDIANAMENTE SENZA FAR "FATICA"

Parcheggia o fai parcheggiare, sempre ad almeno 100 mt dal punto di arrivo
SCEGLI SEMPRE LE SCALE
 PER SALIRE 
AL PIANO SUPERIORE
NON STARE TROPPO TEMPO CHIUSO IN CASA SUI SOCIAL
SFRUTTA INVECE IL TEMPO LIBERO PER INCONTRARE GLI AMICI ALL'APERTO
PROVA AD ALZARTI 10 MIN PRIMA OGNI MATTINA
PRATICA SEMPLICISSIMI ESERCIZI DI STRETCHING PRIMA DI INIZIARE LA TUA GIORNATA
INNAMORATI DEL MOVIMENTO
CERCA UN HOBBY CHE TI INTRIGA
BALLA
GIOCA A PALLONE
BASKET?
PADEL!!!!!
VUOI PROVARE IL KITESURF?
E INVECE CHE NE PENSI DELLA MTB???
-alimentazione e movimento-
Guardiamo insieme sulla LIM questo breve video di "esplorando il corpo umano"
Vi invito a guardare a casa l'intera puntata!
Spero di essere stato chiaro e di avervi fornito informazioni utili!
Alla prossima lezione !

DIDATTICA SPECIALE- " il movimento è vita "

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